Как найти мотивацию для Спорта?

Как часто мы произносим фразу: «Да, поры бы и собой заняться, через неделю точно начну!» И как часто мы не выполняем данное самому себе обещание. Через месяц, через неделю, завтра, завтра, завтра... А в итоге добраться до спортивных упражнений нам не позволяет не судьба, не злой рок, а обычная лень. Нет, конечно, современный человек личность очень занятая, работа, дом, семья. Все это отнимает уйму времени и сил, но если бы мы решили каждый второй день смотреть по телевизору новую, интересную нам передачу, мы бы нашли для этого время.

По большому счету занятию спортом препятствуем только мы сами, больше никто. Так уж получилось, что спорт это такая деятельность, которая требует только усилий и отдачи. Никакие больше факторы не могут стать помехой, будь то отсутствие спортзалов, секций, тренеров или банальная нехватка времени. Единственное что нужно нам для того что бы начать – это мотивация! Но как же эту самую мотивацию найти? Что за зверь это такой?

В первую очередь необходимо вычислить причины, по которым мы собственно и собрались заняться спортивной деятельности. Для улучшения состояния здоровья, выносливости, в форме ЛФК (лечебной физ-культуры), скинуть лишние килограммы или наоборот набрать их в форме мышечно массы, что бы радовать прекрасный пол своей отменной фигурой и иронично улыбаться в ответ на завистливые взгляды друзей. В конце концов, может вы просто решили обучиться тому или иному спорту или спортивной игре. Нередка ситуация занятия единоборствами для самозащиты или бодиболдингом для улучшения внешности. И вот мы узнали конечную цель наших занятий, остается только на ее основание построить мотивацию.

Мотивация в спорте, это явление отличное от любой другой мотивации. Как ни странно в спортивной деятельности часто мотивацией может выступать гнев, злость, обида. Как бы парадоксально это не звучало, но спортом можно заниматься, причем весьма результативно, когда тебе плохо. Просто некоторые люди с горя уходят в запой, а некоторые начинают отжиматься. Помогает примерно одинаково хорошо, но из запоя сложнее выйти. Так же в форме мотивации часто служит спор с самим собой. Желание доказать себе что ты чего то стоишь, и сможешь достичь планки не смотря ни на что. Это очень хороший вариант. Потому что если в результате вы добьетесь поставленной цели и сможете доказать своему второму я все что хотели, у вас появится океан уверенности в собственных силах. Такой подход можно назвать определенным видом аутотренинга, и результаты он несет поистине великолепные. Вы удивитесь, насколько вы сильнее станете, как личность. Так же хорошо в этом плане помогает банальное желание стать лучше и сильнее других. Желание превзойти обывателей в чем то, выделиться среди них. Будь то совершенная фигура, или отличные спортивные навыки, подготовка в боевых единоборствах или умения переплывать Волгу в особо широких местах ее разлива. Именно спорт легко может дать ту возможность стать не серой тенью на фоне мира, а ярким красочным пятном, которую ищет любой без исключения человек.

Ну и конечно не стоит забывать о сугубо практическом моменте. О здоровье. Спорт – отличный доктор. Многие проблемы со здоровьем решаются не только с помощью больницы, но и Лечебной Физ-культуры, а это ни что другое как спорт. Просто это такая программа тренировок, которая разработана лично для вас, для вашего расстройства или заболевания. При чем нередок случай, когда ЛФК справлялась даже с хроническими заболеваниями. Так что вылечится, избавиться от гнетущего вас недуга, то же может быть отличной мотивацией. В спорте, как и в карьере – главное начать!